Здоровье и Красота Гимнастика для беременных - Свиридова (2017)

  • Автор темы ATLANT ♆
  • Дата начала
ATLANT ♆

ATLANT ♆

Команда форума
Регистрация
09.05.21
Сообщения
51.018
Реакции
6.093
Гимнастика для беременных (2017)
Автор: Свиридова Лариса3

upload_2017-12-8_17-19-16-png.30151


Упражнения, включенные в это видео, тщательно отобраны и опробованы на практике в течение многих лет работы. Одни из них хорошо разгружают позвоночник – в результате исчезают боли в спине. Другие снижают внутрибрюшное давление – и как следствие уменьшается( нормализуется) тонус матки. Включены также упражнения, которые разгружают область малого таза и снижают нагрузки с нижней части тела беременной, в результате уменьшаются отёчность и проявления варикоза. Немало внимания посвящено подготовке таза к родам.

Регулярные занятия такой гимнастикой помогут вам избежать излишнего набора веса. Специальные упражнения помогут сохранить грациозную походку. Упражнения для интимных мышц позволят быстро восстановить после родов яркость сексуальных переживаний. А самое главное, эта гимнастика для беременных поможет вам полюбить своё новое тело!

В последней части видео я продемонстрирую лимфодренажный самомассаж и обучу вас одной из самых эффективных методик релаксации.

Продажник - http://hiderefer.me/?https://mamalara.ru/gimnastika-dlya-beremennyx-video/

Скачать - Файл из Облака Mail.Ru