Здоровье и Красота Асана. Полумесяц (2017)

[ATLANT ♆]

Андрей Сидерский

Видео состоит из двух частей: вытягивание в боковом наклоне стоя с отведением ноги назад (вариант ардха-чандра-асаны, часто называют «полумесяц») и вытягивание в горизонтальном наклоне с отведением ноги назад (вариант вирабхадра-асаны). Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский.

Продажник - Асана. Полумесяц - Yoga Masters

Скачать - Файл из Облака Mail.Ru